양치할 때 피나는 이유와 예방법

우리가 매일 아침, 점심, 저녁 식사 후 양치할 때 잇몸에서 피가 나는 경우가 종종 있습니다. 이때 잇몸에서 출혈이 생기는 원인과 그 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

양치할 때 피나는 이유

 

어떤 사람이 양치질을 할 때 잇몸에서 피가 나는 경험을 한다면, 이는 주로 잇몸에 염증이 생겼기 때문입니다. 건강한 잇몸은 질병의 영향을 받지 않아야 하지만, 위생 관리가 소홀해지면 잇몸에 자극이 가해져 염증이 발생할 수 있습니다.

 

일반적으로 잇몸에 염증이 시작되면 치은염이 발생하고, 이 상태에서 추가적인 문제가 생기면 치주염으로 진행될 수 있습니다.  이는 치아와 주변 조직에 손상을 줄 수 있는 심각한 상태입니다.

 

또한, 여성의 경우 사춘기, 임신기, 갱년기 등 호르몬 변화로 인해 잇몸 질환의 위험이 증가합니다.  예를 들어, 사춘기에는 성호르몬의 변화가 잇몸 혈관을 확장시키고 치주 질환을 유발하는 세균의 성장을 도와 염증의 발생 가능성이 높아집니다.

임신 중에는 입덧이나 잇몸의 과민함으로 인해 양치질이 소홀해져 치주염이 발생할 수 있습니다.

 

잇몸에 피가 날 때 예방법

올바른 양치질

가장 기본적인 예방 방법은 올바른 양치질입니다.  양치할 때는 칫솔을 치아와 잇몸의 경계에 45도 각도로 대고, 잇몸 쪽에서 치아 방향으로 부드럽게 쓸어내며 닦는 것이 중요합니다.  너무 강한 압력으로 양치하면 잇몸에 상처가 날 수 있으니 주의해야 합니다.

치실 및 치간 칫솔 사용

치아 사이의 음식물 찌꺼기와 플라크를 제거하기 위해 치실이나 치간 칫솔을 사용하는 것이 좋습니다. 이처럼 잇몸과 치아 사이의 청결을 유지해야 염증을 예방할 수 있습니다.

정기적인 치과 방문

적어도 6개월에 한 번씩 치과에서 구강 검진과 스케일링을 받는 것이 중요합니다.  정기적인 검진은 초기 잇몸 질환을 발견하고 적절한 치료를 받을 수 있는 기회를 제공합니다.

적절한 음식 섭취

너무 뜨겁거나 차가운 음식, 신 음식과 같은 자극적인 음식을 피하고, 부드러운 음식을 섭취하는 것도 잇몸에 가는 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다.

구강청결제 사용

양치 후 구강청결제를 사용하는 것도 좋습니다.  다만, 치약과 같은 제품의 성분이 혼합되어 치아 변색이 발생할 수 있으므로, 양치 후 30분 정도 경과 후 사용하는 것이 바람직합니다.

 

양치질 할 때 잇몸에서 피가 나는 이유와 예방 방법

 

결 론

 

양치할 때 잇몸에서 피가 나는 것은 결코 무시할 수 있는 문제가 아닙니다.  이것이 반복된다면 치주 질환의 징후일 수 있으므로, 즉시 개선 노력이 필요합니다.

 

올바른 양치질과 정기적인 치과 검진을 통해 잇몸을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 꾸준한 관리와 예방이 당신의 구강 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 것입니다.